Mindful Motion Studio

Aandacht voor je lichaam

Doe mee met mijn buitenlessen!

Tessa Bensch

info@mindfulmotionstudio.nl
06 – 4324 8043

Door Pilates versterk je je diepe core spieren, herstel je je balans en vergroot je je flexibiliteit. 

Een work-out voor jezelf, terwijl je 1 op 1 plezier maakt met je kindje.

Tessa schrijft ook teksten, klantreferenties, doet interviews en geeft advies over social media. 

Aandacht voor je lichaam

Tessa is een enthousiaste bewegingstrainer die jou wil helpen op een leuke en verantwoorde manier te bewegen. Mindful Motion geeft Pilates (voor volwassenen en ouder-kind lessen) in Rotterdam en Vlaardingen

Mijn ervaring met herstel van chronische pijn heeft me op veel vlakken inzichten gegeven die ik graag wil delen. Met als doel om enerzijds het verkeerd gebruik van het lichaam te voorkomen (preventie) en anderzijds mensen die worstelen met herstel te helpen vanuit mijn ervaring. 

Voor de peuters en kleuters is het mijn doel om ze op een leuke manier kennis te laten maken met bewegen. 

Coronaprotocol

Vanaf oktober vinden alle lessen weer binnen plaats. Hiervoor hebben we een eigen coronaprotocol opgesteld, zodat we op een veilige manier toch weer lekker kunnen bewegen. Als je je opgeeft, ontvang je dit protocol. 

Inschrijvingen Park 16hoven nu geopend!

Geef je nu op voor een gratis proefles Pilates of Ouder-kind Pilates!

Mindful Motion

Uit je hoofd, in je lijf