Loyaliteit is een krachtig en onzichtbaar principe binnen familiesystemen. Het bindt generaties aan elkaar en kan zowel een bron van kracht als een oorzaak van belemmering zijn. Veel van onze keuzes – in relaties, werk, en zelfs in hoe we naar onszelf kijken – worden onbewust gestuurd door loyaliteit aan onze familie van herkomst. Maar wat als die loyaliteit ons vasthoudt in patronen die ons niet meer dienen?
Wat is systemische loyaliteit?
Loyaliteit binnen familiesystemen betekent dat we een diepgewortelde verbondenheid voelen met onze ouders, grootouders en andere familieleden. Dit is een natuurlijke dynamiek: we willen ergens bij horen en erkennen dat we onderdeel zijn van een groter geheel. Maar loyaliteit wordt een last als je onbewust iets draagt dat niet van jou is.
Hoe beïnvloedt loyaliteit jouw keuzes?
Loyaliteit kan zich op subtiele en minder subtiele manieren uiten in je leven. Ik geef je enkele voorbeelden:
- In werk en succes: Misschien houd je jezelf klein omdat je anders ‘verraad’ zou plegen aan je ouders, die het minder breed hadden. Je durft niet succesvol te zijn omdat niemand in je familie dat was.
- In relaties: Je kiest onbewust partners die lijken op een ouderfiguur, of je blijft in een ongezonde relatie omdat ‘weggaan’ voelt als verraad.
- In het dragen van familiepijn: Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van een ouder en neemt een zorgende rol op je, ten koste van jezelf.
- In het herhalen van patronen: Je maakt keuzes die lijken op die van je ouders, zelfs als ze je niet gelukkig maken. Dit kan zich uiten in geldzaken, opvoeding of de dynamiek in je eigen gezin.
Hoe doorbreek je belemmerende loyaliteit?
Het erkennen van systemische loyaliteit is de eerste stap naar verandering. Hier zijn enkele manieren om bewuster met loyaliteit om te gaan:
- Onderzoek je familiepatronen – Welke overtuigingen over succes, relaties en jezelf heb je overgenomen?
- Maak een genogram – Een visuele weergave van je familiesysteem kan helpen om patronen en dynamieken zichtbaar te maken.
- Sta stil bij schuldgevoelens – Voel je je schuldig als je iets anders doet dan je ouders of familie? Heel goed! Dat betekent dat je patronen probeert te doorbreken.
- Doe een familieopstelling – Dit kan helpen om verborgen loyaliteiten en onbewuste patronen naar de oppervlakte te brengen.
- Erken en eer je familie, zonder jezelf te verliezen – Je kunt loyaal zijn en tegelijkertijd je eigen pad volgen. Dit begint met bewustwording en loslaten van wat niet meer dient.
Loyaliteit is een prachtige kracht, maar kan ons ook verstrikken in patronen die niet meer bij ons passen. Door je bewust te worden van hoe (onbewuste) loyaliteit jouw keuzes beïnvloedt, kun je ruimte creëren voor verandering en groei. Je hoeft niet te breken met je familie om je eigen pad te bewandelen. Werkelijke vrijheid ligt in het eren van je afkomst, terwijl je kiest voor een toekomst die écht bij jou past.
Wil jij onderzoeken hoe loyaliteit jou beïnvloedt? Plan een systemische sessie en ontdek hoe je vrijer kunt leven zonder je verbondenheid te verliezen.