Judith

Judith heeft de neiging veel mentaal en met veel energie bezig te zijn, in hoog tempo van het een naar het andere: “Pilates zet mijn hoofd even stil en laat me voelen. Dat voelt heel ontspannend en ‘in het nu’. Echt even alles loslaten en focus op mijn fysiek. Ik merk dat ik ook op andere dagen en tijdens mijn werk als directeur mbo Techniek College Rotterdam me bewuster ben van mijn houding en die ook steeds vaker bijstel.

In en na de les voel ik duidelijk dat ik mijn lijf op veel fronten heb geactiveerd. Ik ben me tijdens de les heel bewust van de bewegingen, omdat het met aandacht gaat. De aanwijzingen helpen daar enorm bij. Vooral dat’ bewuste bewegen’ is heerlijk, om echt uit je hoofd te komen. Omdat de aandacht ligt om hoe je lijf reageert en wat het kan, kun je dichter bij ‘voelen’ komen. 

Door de lessen werd ik me erg bewust hoeveel ik aan het rennen ben, met mijn hoofd bezig ben en mijn lijf echt verwaarloosd heb. Pilates voelt al een fijne weg terug. Dat uurtje in de week is echt het minimale. Vaak doe ik ’s avonds voor ik in bed stap, ook enkele van de oefeningen. Dat zit ik gewoon lekkerder in mijn vel voordat ik ga liggen.

Tessa is echt de juf, en steeds in verbinding. Vooral in de proefgroep, met allemaal bekenden, vond ik dat je dat heel knap deed; je stapte echt in je nieuwe rol, maar bleef ook Tessa. Je straalt uit dat je weet waar je mee bezig bent en kunt het goed voordoen. Je luistert goed naar de feedback en straalt ook uit dat jij er van leert. Dat maakt de les heel plezierig; samen op reis!”