Mirjam

Mirjam heeft haar eigen massagepraktijk Masseur on wheels: “Door mijn werk als masseur, sport en klussen zit ik vast in nek en schouders en heb ik last van mijn onderrug. Bij de oefeningen tijdens Pilates voel ik duidelijk bij welke bewegingen deze spieren ontspannen.

Sowieso word ik me bewuster van mijn lijf, waar ruimte zit of juist spanning, waar spieren kort zijn of juist soepel. Het voordeel ten opzichte van yoga is, dat de oefeningen laagdrempelig zijn en ik alles mee kan doen. Ik ben niet aan het vechten tegen mezelf. Het is bijzonder ontspannend en ik kijk dan ook uit naar de volgende les.

Tessa is lekker rustig, dat werkt ook ontspannend. Ze legt alles rustig uit en herhaalt indien nodig. Ze kan vragen duidelijk beantwoorden. Ze probeert dingen positief te benaderen (het is een kwestie van oefenen, het gaat straks makkelijker etc).

Ik vond de lessen echt heel fijn. De kleine intieme groepjes en een ontspannen sfeer. Ik vind het echt heel prettig om via de oefeningen meer in mijn lijf te komen. Te voelen waar spanning zit en daar aandacht voor te hebben.

Het voelt alsof mijn lijf even een soort check-up krijgt, even helemaal nagelopen wordt en net als een auto gesmeerd wordt of zo. Als een soort apk’tje. In tegenstelling tot yoga, waarbij ik mezelf ging vergelijken met anderen (en daar niet beter uit kwam qua lenigheid etc), vind ik Pilates echt super relaxt. Zelfs power pilates, ook al zijn de oefeningen soms pittig(er), voelen heel relaxt aan op een of andere manier.

Ik vind Tessa als docent prettig. Ze staat echt voor de groep en geeft me het gevoel dat ze echt aandacht voor me heeft. Ze legt de oefeningen rustig uit, doet voor en geeft goede aanwijzingen als wij het anders moeten doen. En kan ook goed uitleggen waar iets goed voor is, welke spieren, waar je het zou moeten voelen etc.”