'Lichter leven' Acceptatieworkshop
Wist je …
… dat de meeste mensen met chronische klachten verzet voelen tegen die klachten?
… dat dat verzet veel kostbare energie kost, stress oplevert en je vaak zieker maakt?
… dat uit onderzoek blijkt dat werken aan acceptatie je kwaliteit van leven verhoogt?
… dat vriendschap sluiten met je lijf zelfs kan zorgen voor klachtenverlichting?
Uit je hoofd, in je lijf
Wil jij ondanks je chronische klachten je fijnste leven leiden? Wil jij uit je hoofd komen en meer contact maken met je lijf? In deze workshop geven Elda Dorren en Tessa Stolze je de tools om moeitelozer te leven: door vriendschap te sluiten met je lijf kun jij je authentieke leven gaan omarmen.
De training bouwt voort op Elda’s boek Omarm je Darm, holistisch handboek voor darmklachten. Maar iedereen die worstelt met chronische klachten (of dit wil voorkomen) is welkom.
Acceptatie
De eerste stap van haar methode is acceptatie. Strijd tegen je klachten – in de vorm van boosheid, ontkenning, piekergedachten – is een innerlijke strijd, want vechten tegen je klachten is vechten tegen jezelf: een strijd die je niet kunt winnen zonder energieverlies.
In de training gaan we aan de slag met oefeningen uit systemisch werk en lichaamsgerichte therapieën om niet alleen uit je hoofd en in je lijf, maar ook uit de kramp en in de flow te komen. Het lichaam is heel wijs, en geeft veel snellere en eerlijkere antwoorden dan je pratend, op het niveau van de ‘mind’ ooit zult krijgen.
Het codewoord is moeiteloos: we helpen je in een veilige, intieme setting, te voelen waar het verzet zit en (een deel van) de strijd tegen je klachten te staken. Het resultaat: meer vrijheid, rust, en plezier.
Over ons
Elda en Tessa geven al een aantal jaren samen acceptatieworkshops. Nu Elda haar boek ‘Omarm je darm’ heeft gelanceerd, is het tijd voor een nieuwe editie. Tessa heeft zich in de tussentijd verder ontwikkeld als systemisch coach. Samen vormen zij het ideale duo om je weer naar je innerlijke stem te luisteren die heel goed weet wat jij nodig hebt.
Wanneer?
Je kunt kiezen uit 2 momenten. Als je op de link klikt, kom je op de ticketpagina van die datum:
Locatie
Pakhuis Zweden, Walvisstraat 6, Schiedam.
Wat eerdere deelnemers over de training zeiden
“De afwisseling tijdens de training was perfect. De juiste balans tussen theorie en doen,
individueel en in de groep, met een mooie samenwerking tussen Elda en Tessa” – ALICE
“Tijdens de training heb ik ervaren dat ik niet meer alleen het gevecht hoef te voeren. Er was aandacht voor iedereen en het was een prachtige groep wijze vrouwen” – ARDY
“Ik heb geleerd en gevoeld hoe krachtig het is om perfectie los te laten” – LOES
Pijncoach
Systemisch coach
Lichaamsgerichte coaching
Ervaringen
Odile
“Herkenning, veiligheid en uitwisseling. Ik heb veel verbinding ervaren met de andere deelnemers en de trainers. Het was heel mooi hoe open jullie waren en vanuit jezelf ook voorbeelden deelden.
Mijn acceptatieproces is verdiept en verder aangewakkerd. Ik heb geleerd dat ik zachter mag zijn en meer ruimte mag innemen”
Dorien
“Ik heb geleerd dat ik wel zacht ben naar anderen met een chronische ziekte. Nu is het tijd om ook zacht naar mezelf te zijn”
