Lichaamsgerichte coaching
Voor iemand met chronische pijn is zijn lichaam niet direct zijn grootste vriend. Misschien zelfs wel je grootste vijand. Je kunt het ervaren alsof jouw lichaam beperkt je om je dromen na te jagen. En geloof me, dat heb ik ook gedaan.
Maar wat nu, als je je lichaam als je grootste instrument wordt op weg naar een betekenisvol leven? Dat is de reis die je samen met mij kunt maken.
Via jouw lichaam werken we aan lichaamsbewustzijn, energie, balans, ontspanning en ademhaling.
Hoe werken we met het lichaam?
Ik heb hiervoor verschillende technieken die ik inzet:
Locatie
De lichaamsgerichte coaching doen we in mijn praktijk in Vlaardingen (regio Rotterdam), of in de natuur (Broekpolder).
Het lichaam is de belangrijkste tool die we inzetten bij opstellingen. Ervaar wat het doet met je lijf!
Een Pilatesles afgestemd op jouw lichaam, jouw behoeften en rekening houdend met jouw klachten. 1-op-1, of duo’s.
Wil je leren hoe je beter kunt ontspannen met hulp van je adem? Doe dan een 1-op-1 ademsessie met mij.
Individueel wandelprogramma voor vrouwen met bekkenklachten. Ik breng je op mentaal en fysiek niveau in beweging.