Pilates

Tijdens het doen van Pilatesoefeningen heb je alleen aandacht voor je lichaam. Je zet alle boodschappenlijstjes en to-do-lists in je hoofd even uit, en hebt je volledige focus op de aansturing van je lijf. Daardoor kom je weer in contact met je lichaam, iets dat velen in de huidige maatschappij zijn verloren. Je leert je lijf weer op de juiste manier te gebruiken. Je versterkt je diepe core spieren, herstelt je balans en vergroot je flexibiliteit. Iedere oefening een beetje beter. 

Waarom Pilates?

Mijn persoonlijke ervaring met het herstel van chronische pijn heeft mij doen inzien hoe essentieel een goede houding en het juiste gebruik van spieren zijn, al vanaf jonge leeftijd. Voor mij is Pilates een ware redding geweest tijdens mijn herstelproces. Het heeft mijn lichaam aanzienlijk gestabiliseerd en nu merk ik meteen het verschil als ik een paar weken mijn eigen Pilatesoefeningen vergeet.

Het is een bijzondere en vervullende ervaring om mijn kennis en inzichten te delen met anderen, vooral met mensen die kampen met chronische klachten. Mijn doel is om hen op een verantwoorde manier te laten bewegen en hen te helpen hun levenskwaliteit te verbeteren door middel van een diepgaande lichaamsgerichte aanpak.

Lichaamsgerichte coaching

Pilates zet ik in bij de pakketten Lichaamsgerichte coaching, waarin we 3 maanden lang aan de slag gaan met Body & Mind.