Five finger breathing ademoefening
Adem laat je ontspannen, fysiek en mentaal. Als je gestresst bent, heb je vaak een snelle ademhaling en zit die hoog. Zo’n ademhaling is heel
Adem laat je ontspannen, fysiek en mentaal. Als je gestresst bent, heb je vaak een snelle ademhaling en zit die hoog. Zo’n ademhaling is heel
Life coaching en Pilates lijken 2 totaal verschillende dingen. Maar de verbinding ertussen is mijn ‘sweet spot’. Mijn unieke combinatie die ik kan bieden aan
Dit artikel voelt een beetje als een ‘confession’. Ik geef toe dat ik helemaal aan ga van hardcore muziek :-). Nou ja, sommige nummers dan.
Ultieme controle van ‘mind over body’; dat is voor mij het nemen van het ijsbad. Want je lichaam gaat bij het betreden van het ijskoude
Mijn coaching kun je zien als een pannenkoek. Een pannenkoek bak je aan 2 kanten, en zo werk ik ook in de coaching. Aan de