Chronische-pijncoach: geef je leven met pijn betekenis
Waar jij wél door wilt met je leven, houd je chronische pijn je continu tegen. Laat mij je helpen om om te kunnen gaan met je pijn, zodat je weer op je pad naar geluk komt
Jij en ik: wij hebben iets gemeen. We hebben samen last van chronische pijn.
Zo, dat is er uit.
Want het kostte even voordat ik dat durfde te zeggen tegen mijn omgeving.
Ik schaamde me er voor. Vond het ongelofelijk moeilijk om erover te praten. Wilde niemand opzadelen met mijn problemen.
Totdat het genoeg was. Totdat ik moest leren leven met mijn pijn, voordat het mijn gezinsleven, sociale leven en carrière zou overnemen en verslinden.
En dat moment – die van de knop omdraaien – gun ik jou ook.
Stuur me een mail om een gratis intake in te plannen. Dat is de eerste stap naar een gelukkig leven met chronische pijn.
Je krijgt binnen 2 werkdagen een reactie.
Want het is tijd om te dealen met je constante pijn
Ja, je hebt last van chronische pijn. Het kan gaan om fysieke pijn, chronische stress of een burn-out.
De eerste stap is toegeven dat je last hebt van je chronische pijn. En omdat je hier bent, heb je dat toegegeven. En gelukkig maar.
Want als we dat niet doen, kunnen we er nooit mee leren leven.
Sterker nog: anders kunnen we nooit onze energie, balans en zelfverzekerdheid terugkrijgen.
Terwijl we niets liever willen dan dat – terug naar hoe we waren voordat we die kl*te pijn kregen.
Toen we zeker waren over onszelf als moeder, partner, vriendin en zelfs als werknemer.
Pijn, het is tijd om je onder controle te krijgen.
“Mijn pijn kreeg eindelijk de ruimte, en daardoor kon ik het accepteren” Marloes
“Tessa is supersympathiek, welbespraakt, inlevend en open. En dringt razendsnel door tot de kern van je zaak” Peter
Je hebt al van alles geprobeerd…
Medische behandelingen, onderzoeken, medicijnen, alternatieve geneeskunde: het was allemaal tevergeefs.
Terwijl ze beloofden om je van je chronische pijn af te helpen. Of nog zo een: “leer er maar mee leven.”
Alsof je die extra teleurstelling er nog wel even bij kon hebben.
Ik zal gewoon eerlijk met je zijn: ik kan je niet beloven dat je af komt van je pijn
Maar ik kan je wel beloven dat je er mee leert leven, zodat je je pijn een plekje kunt geven. En je leven weer betekenis krijgt.
Zodat je voortaan duidelijk je grenzen aan kunt geven.
Zodat je niet bang hoeft te zijn dat de chronische pijn zorgt dat je je vroeg of laat moet afsluiten van de wereld om de dagen door te kunnen komen.
“Ik voelde me vertrouwd en heb alles open en eerlijk kunnen delen en vertellen zonder me daar opgelaten over te voelen.” Chantal
“Ik ben uit de slachtofferrol gekropen en heb kunnen groeien binnen mijn grenzen.” Nicole
Als iemand met chronische pijn, zocht ik naar mezelf – letterlijk
Toen ik zelf last van mijn pijn kreeg, zocht ik iemand om mee te sparren. Iemand die mij begreep. Iemand bij wie ik mijn hart kon luchten.
Een intensieve zoektocht, terwijl ik niemand vond.
En dat is precies wat ik anderen met chronische pijn, zoals jij, wil besparen.
Daarom ben ik zelf chronische-pijncoach geworden.
Iemand die ik zelf nodig had, toen de chronische pijn mij leek over te nemen.
Want het is natuurlijk veel fijner om met iemand te praten die weet hoe je je voelt. Die begrijpt hoe chronische pijn je leven beïnvloedt.
Iemand die snapt dat je je frustratie, angst, boosheid, verdriet en teleurstelling in wilt ruilen voor geluk, liefde, energie en zelfverzekerdheid.
“Tessa stemde echt af op mijn behoefte; mentaal en fysiek” Silvia
“Ik vond het fijn om te sparren met iemand die het begrijpt” Angelique
Naast praktijkervaring, ken ik ook de theorie*:
Misschien twijfel je nog: “is er écht iemand die mij kan helpen?”
En ik snap je voor de volle 100%.
Want hoe groot is de kans dat er nu eindelijk iemand is die je echt vooruit kan helpen?
Er zijn al zoveel mensen die je van alles beloofd hebben, en toch ben je nooit écht geholpen.
Het enige wat ik kan zeggen is: geef me een kans om je het tegendeel te bewijzen. Om te laten zien dat er wél een manier is om een gelukkig leven te leiden, met chronische pijn.
Daarbij coach ik voor je lichaam én geest – niet alleen je geest. Want pas wanneer beide elementen in balans zijn, kun je je chronische pijn onder controle krijgen.
Ik wijs je de weg tijdens 6 sessies van een uur
Tijdens deze sessies help ik je te dealen met je pijn.
Daarbij ben ik toegankelijk, zorg ik dat je je vertrouwd en veilig voelt, en krijg je concrete acties om stappen te blijven kunnen zetten.
Ik moet toegeven dat ik regelmatig prik, maar dan op de juiste plaatsen. Zo zeg ik zeg niet de dingen die je wilt horen, maar moet horen. Want alleen dan kun je vooruit.
“Tessa helpt me de scherpste randjes van de pijn af te doen brokkelen” Fatima
“De concrete acties hielpen me om beter met mijn pijn om te gaan” Marloes
Tijdens de sessies behandelen we onderwerpen, zoals:
- Hoe communiceer ik duidelijk naar anderen (zoals mijn gezin of werkgever) over mijn pijn?
- Hoe voel ik mijn grenzen aan en respecteer ik deze?
- Hoe kom ik los van mijn pijn en kan ik weer energiek dingen oppakken?
- Hoe accepteer ik de pijn?
- Hoe kan ik meer vanuit ontspanning bezig zijn met mijn werk en gezin?
- Hoe kan ik beter omgaan met emoties (boosheid, frustratie, verdriet) die door de pijn worden veroorzaakt
- Hoe krijg ik meer regie over mijn gedachtes op dagen dat ik veel pijn heb?
- Welke baan zou bij me passen, nu ik door mijn beperking mijn werk niet meer kan uitvoeren?
Praktische informatie
Het traject bestaat uit 6 sessies van 1 uur, met een extra gratis intake. Je investering in dit traject is €575, incl. btw.
De sessies kunnen online, in mijn praktijk in Vlaardingen** (regio Rotterdam) of wandelend door de Broekpolder.
Sneller je coachdoel bereikt?
Het kan gebeuren dat je eerder je doel bereikt dan na 6 sessies. Je krijgt dan het geld van je ongebruikte sessies terug.
Vergoeding door verzekeraars en/of werkgever
Zorgverzekeraars vergoeden mijn pijncoaching niet.
Gelukkig zijn veel werkgevers bereid om wel te investeren: chronische pijn is een grote veroorzaker van ziekteverzuim. Het zakelijke tarief is 699 euro ex btw.
Door samen met mij het traject te doorlopen zorgen we dat je lekkerder kan werken, productiever bent en bestendiger wordt tegen nieuwe tegenslagen.
“Tessa heeft me uitgebreid laten vertellen, maar keert wel steeds terug op het vooraf afgesproken pad.” Julian
“De ervaringsdeskundigheid van Tessa vond ik heel fijn. Je leert het meest van mensen die de situatie zelf heel goed kennen van binnenuit.” Ardy
Ik wil je helpen om gelukkig te kunnen leven, zelfs met je chronische pijn. Neem je mijn hulp aan?
Vraag dan een gratis intake aan.
Tijdens het intake bekijken we waar je precies mee zit, sparren we over oplossingen en stippelen we het pad naar je nieuwe leven uit.
> Gratis intake inplannen
Je krijgt binnen 2 werkdagen een reactie.
* Ik heb de Coach Intensive opleiding bij NONONS afgerond. Deze opleiding heeft het Europese kwaliteitskeurmerk EQA op practitionerniveau. Daarnaast ben ik aangesloten bij de Nederlandse orde van beroepscoaches, de NOBCO. Ik blijf mezelf continu ontwikkelen door middel van intervisie, supervisie en bijscholingen.
** Voor mensen met chronische pijn uit de regio Rotterdam of Westland kan een uitzondering worden gemaakt. Als je door je pijn niet in staat bent om naar Vlaardingen te komen, maar heel graag live met mij wilt afspreken, kom ik naar je toe. Hiervoor breng ik de reistijd en -kosten in rekening.
Interessante blogs om te lezen:
Ervaringen
“Door zo bewust over mijn pijn in gesprek te zijn, kon ik het beter accepteren. Ik vond een stuk berusting en leerde beter communiceren over mijn pijn. Tessa leerde me hoe ik mijn pijn kon omarmen, waardoor ik er zelf beter mee om kon gaan en ik me niet meer schaamde voor mijn chronische pijn. Door Tessa voel ik me geen zeurpiet meer.
Door mijn pijn de volle aandacht te geven, heb ik ingezien hoe het mij belemmert in vrijwel alles wat ik doe. Chronische pijn is echt, en het is een onderdeel van me. De pijn is niet weg, ik ga er nu beter mee om.”
“Wat ik zo fijn vond aan de gesprekken met Tessa, is dat zij door haar eigen situatie begrijpt hoe het voor mij is. We konden sparren over de situaties waar ik tegenaan loop, en ik heb daar veel praktische tips uit gehaald.
Tessa was goed voorbereid en communiceerde duidelijk. Ze kwam op mij zeer oprecht en betrokken over. Ik heb goede ideeën al kunnen toepassen in de praktijk. Het was fijn om Tessa’s visie op bepaalde punten te horen.”
